人間関係の悩み

なぜ人間関係がうまくいかないの?原因は意外なところにあった!

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人間関係の悩みは、次から次へと出てきます。

どうして自分は、人間関係がこんなにうまくいかないのだろうと悩んでいませんか?

上司が悪い、同僚が悪い、ママ友がめんどくさいと、何かと人のせいにしたくなるものですが、それではうまくいかないままです。

ではどうすれば良いのか。

自分の人間関係がうまくいかない理由を知ること、そして、人間関係の本質を理解することが大切です。

ポイントは、「うまくいかないこともある」ということを知っておくということです。

人間関係がうまくいかないのは相手のせいじゃない

人間関係がうまくいかないのは相手のせいじゃない

良い人間関係を築くためには、なぜ今うまくいっていないのか、その原因を探ることから始めましょう。

うまくいかないと、「あの人が〜だから」とつい相手を責めたくなるものですが、実は自分の側に原因があることが多いのです。

コミュニケーション不足

人間関係がうまくいかなくなるきっかけは、些細なことが多いものです。

最初は少し気になる程度のことが、だんだん許せないほど大きくなってしまうこともあります。

また、自分の勝手な思い込みによって、相手を誤解してしまっていることも。

これらは全て、コミュニケーションが不足していることが大きな原因です。

まめにコミュニケーションをとっていればよかったものを、「後でいいか」と放置していると、いつの間にか亀裂が大きくなってしまうのです。

自分の主張ばかりを通そうとしてしまう

人と意見が食い違う時、「絶対自分が正しいのに!」と思う傾向はないでしょうか?

誰でも、自分は間違っていないと思うことはありますし、自分の意見をしっかり持つことはとても大切なことです。

しかし、自分の意見だけを押し通そうとすれば、人間関係にヒビが入ります。

あの人は、自己主張が激しい、わがままだという評価になってしまう恐れも。

どうしてもここだけは譲れないという点以外は柔軟に考えて、どこかで譲らなくては、いい関係を保つことは難しくなるでしょう。

感謝をしていない

どんなに小さなことでも、ありがとうと言われたら嬉しいものです。

会社での仕事は自分一人でやっているわけではなく、たくさんの人に助けられてできているのですから、周囲の人に対して、常に感謝の気持ちを持っていることが大事です。

しかし、気持ちというのは持っているだけでは、相手に伝わりません。

口に出して「ありがとう」と言って、初めて伝わるのです。

それなのに、何も言わなかったら相手はどう思うでしょうか?

仕事を手伝ってもらったときやアドバイスをもらった時など、感謝の気持ちを口に出していないと、人間関係がだんだんとうまくいかなくなります。

人から嫌われたくなくて誰にでもいい顔をしてしまう

コミュニケーションを取る上で、大事なことがあります。

それは、八方美人にならないことです。

誰にでもいい顔をしていると、「この人って、どれが本当の顔なの?」と思われてしまうこともあるでしょう。

自分の意見がないように思われることもありますし、みんなにいい顔をしているので、逆に信用を失ってしまうのです。

自分も気疲れしますし、人にはよく思われないしで、いいことがありません。

人間関係をスムーズにするには?人間関係の本質を理解すること

人間関係をスムーズにするには?人間関係の本質を理解すること

人間関係がうまくいかない主な理由はわかったと思います。

ではどうすればいいか、具体的には上記の理由に当てはまることと、反対のことをしていけばいいのですが、その前に、人間関係の基本について、改めて理解しておいて欲しいことがあります。

それは、すべての人と仲良くするというのは不可能だということ。

このことを知っておくと、何かうまくいかないことがあっても、あまり悩まずに済むでしょう。

仲良くないといけないというのは思い込み

人間関係がうまくいかないと悩んでいる人の多くは、「みんなと仲良くしないといけない」と思っている人が多いのです。

周囲とうまくやっている人を見ていると、みんなと仲よさそうに見えると思うのですが、実はそんなことはありません。

仕事の人間関係は、ある程度割り切りが必要です。

人間関係をうまく作ることのできる人は、距離感が絶妙で、考えているのは、仲良くするということよりも、仕事をどう進めるかということなのです。

仕事が円滑に進めば良いのであって、別に仲良くしなくてもいい。

仲がいいに越したことはないですが、無理に仲良くしなくてもいいということです。

人間関係に関して、この前提を変えてみると、ずいぶん気持ちが楽になりませんか?

仕事がちゃんとできればいい、それにおまけとして、仲良くできる人がいればいいな。

そのくらいの気持ちでいると、人間関係をなんとかしなくちゃ!と思わなくて済むようになるので、妙な気負いから解放されるでしょう。

相性ばかりはどうしようもない

人には、持って生まれた気質と、これまでの人生で作り上げてきた性格というものがあります。

合う人がいれば、合わない人もいて、相性ばかりは理屈ではどうにも改善しようのないものです。

女性は特に、生理的に合わないと感じることが多いですが、これは脳で直感的に感じていることなので、理性でどうにかなるものではありません。

どうしても合わない人とは、仕事で必要な会話さえできればいいので、仲良くしようとしなくてもいいのです。

無理をするとストレスがたまり、うまくいかないと悩む原因になりますので、悩むのではなく、ダメなものはダメなんだと割り切ることが必要です。

万人に好かれることはあり得ない

どんなにいい人でも、すべての人といい関係を作れるかというと、そんなことは決してありません。

相性のよくない人というのは、誰にでも一定数いるものなので、自分がどうしても好きになれない人はいますし、その逆もあります。

自分はその人に優しく、丁寧に接しているつもりでも、どうにも好かれないということはあり、それはどちらが悪いという問題ではないのです。

自分が苦手だと思う人がいるのと同じように、自分のことを苦手だと感じる人がいるということを知っておけば、どうしてあの人とうまくいかないのだろうと悩むこともなくなるでしょう。

「そういうものだ」と割り切ることが大切です。

人間関係がうまくいかない時には自分でできることからやってみる

人間関係がうまくいかない時には自分でできることからやってみる

人間関係は相手がいることなのですが、相手に何かを期待するのはやめておきましょう。

人を変えることはできないので、今の関係を変えたいと思うなら、結局、自分で思いつくことをやってみるしかないのです。

  • 笑顔を心がける
  • 自分から元気に挨拶をする
  • 悪いと思ったことがあれば謝る
  • 小さなことでも「ありがとう」ときちんと感謝する
  • 違う考え方も一度肯定し、受け止める
  • 雑談などをして接触の機会を増やす

何も、特別なことは必要ありません。

例えば、いつも不機嫌そうにしている人よりも、楽しそうにしている人の方が話しかけやすいと思います。

仕事が大変でも、職場で嫌なことがあっても、楽しいことを考えるようにして、常に明るい雰囲気をまとっていると、周囲からも良い印象を持たれやすいでしょう。

また、しっかり挨拶をしてくれる人や、たわいもない話でもちょくちょく口を聞く相手には、親近感を覚えるようになります。

人間関係を円滑にする上で、日頃の接触頻度は非常に大事なので、仲良くしたいなと思う人がいれば、「今日は暑いですね」など気候の話でもいいので、自分から積極的に声をかけるようにすると良いです。

そんな風にして、日々の自分の行動を変えていくと、周囲のあなたに対する印象も徐々に変わっていき、人間関係もスムーズになっていきます。

まとめ:人間関係がうまくいかないときは割り切ることも大事

まとめ:人間関係がうまくいかないときは割り切ることも大事

人間関係がうまくいかないと思ったら、なぜうまくいかないのかをよく考えてみるとともに、反省点があれば真摯に受け止めて、自分ができることから改善していきましょう。

自分が変われば、周囲のあなたに対する評価も変わります。

そして、自分が行動を変えても相手との関係が改善できない時には、「そういうものだ」と割り切ることも必要です。

誰とでも、すべての人と仲良くすることは不可能ですので、中にはうまくいかない人もいると思っていれば、人間関係で悩むことは少なくなります。

この記事の監修

一般社団法人 Mission Leaders Academy Japan 代表理事
堀内 博文

1990年、高知県生まれ。
若手起業家、または起業を目指す 20 代を中心に、ビジネスでの結果を約束する Result Business Producer として活躍していたが、『自分の命の使い道』を『人を目覚めさせ本来の在るべき真の姿に導くこと』と定め、現在は一般社団法人 Mission Leaders Academy Japan 代表理事としてさらに活動の場を大きくしている。

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