仕事の悩み

不器用な私でも仕事と恋愛を両立させて楽しい毎日を送る方法

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仕事は楽しい、でも恋愛だって捨てられない!

どちらも大事にしたいけど、そのバランスが難しいものです。

仕事を頑張るとデートの暇がない、デートしようと思うと残業ができないと悩む人もいれば、恋愛体質で、仕事中も彼のことで頭がいっぱい!となってしまう人もいるでしょう。

どうすれば、仕事も恋愛も楽しめるのか、そのバランスの取り方についてお話しします。

どちらか一方にのめり込むのは良くないですから、両方上手に楽しんでいきたいものです。

仕事も恋愛もうまくいかない!両立が下手な人の特徴

仕事も恋愛もうまくいかない!両立が下手な人の特徴

仕事と恋愛を両立させるには、バランス感覚が大事です。

バランスがうまく取れない人は、以下のようなことをしてしまいがちです。

身に覚えはありますか?

気持ちの切り替えがうまくできない

会社に行ったら仕事に集中、会社を出たら仕事を忘れる、といった切り替えが上手にできないと、公私混同をしてしまいがちです。

例えば、仕事でミスしたことを引きずったままデートをしたら、楽しくないでしょう。

あなたが楽しんでないことは彼にも伝わりますから、自分といるのが楽しくないのだろうと思われても仕方ありません。

逆に、彼と喧嘩したことを翌日まで引きずって、仕事に集中できないというのも困ります。

仕事中に彼にメールを頻繁に送る、というのももちろんダメです。

彼に仕事の愚痴ばかり話してしまう

愚痴をこぼすと気持ちがスッキリしますし、女子会をすれば、みんなで上司の愚痴をこぼして楽しくワイワイ騒ぐ、ということもあると思いますが、彼を相手にそれをやってはいけません。

二人でいる時間は、二人で楽しむための時間です。

仕事の愚痴を聞いてもらう時間ではありません。

愚痴をこぼすあなたはスッキリしても、延々と聞かされる方はたまったものではないでしょう。

もし彼が同じことをしたらどうでしょう?

せっかく二人で美味しいレストランに来たのに、聞かされるのは職場の愚痴ばかり。

自分が逆の立場だったら?と考えればわかると思います。

恋愛に依存しがち

仕事中でも彼に電話をしてしまったり、メールやLINEの返事がこないと落ち着かなくて仕事も手につかない、ということはないでしょうか?

それでは仕事に集中できませんし、彼にとっても負担になるでしょう。

寂しがりな性格だったり、彼を信じてドンと構えていられない人は、恋愛にのめり込みがちで、仕事がおろそかになる傾向があります。

人に頼るのが苦手

頑張り屋さんの中には、全て自分の力で解決しようとして、彼に甘えられない人もいます。

愚痴ばかりこぼすのは良くないですが、だからといって、なんでも一人で抱え込んではいけません。

気持ちが疲れているときには、素直に彼に甘えてもいいのです。

あまりに頼られないと、彼は「自分はそんなに男として頼りにならないのだろうか」と思ってしまうでしょう。

頼られないことがさみしくなり、二人の距離がだんだん広がってしまうのです。

臨機応変な対応が苦手

デートの予定を入れていたけど、どうしても今日中に片付けないといけない仕事が出てきてしまった、という時は、当然仕事を優先させないといけません。

逆に、今日は残業する予定だったけど、彼から会いたいと連絡が来た。

なんだか、とても元気がないというときには、もしその仕事を明日に回せるなら、彼と会って話を聞いてあげた方が良いでしょう。

そんな風に、臨機応変に対応できれば良いのですが、両立が苦手な人はそれができません。

約束があるからと仕事よりデートを優先させてしまったり、仕事ばかりで彼の気持ちを察してあげることができなかったりすると、結局どちらも手放すことになってしまいます。

仕事と恋愛を両立させるには?バランス感覚を磨く5つの対策

仕事と恋愛を両立させるには?バランス感覚を磨く5つの対策

仕事に傾きがちな人、恋愛にのめり込みがちな人、タイプはそれぞれだと思いますが、絶妙なバランスを保つことが重要です。

そのための方法をお伝えしましょう。

1.あえてプライベートの時間を確保する

彼とのデートなど、特に予定はなくてもいいので、「ここまでが仕事の時間」とはっきりさせることが重要です。

普段できないことは、いざとなってもできないからです。

デートの予定が入ったら、なんてことを言っているといつまでも予定を入れられませんので、予定が入ったつもりで仕事をします。

そうすれば、オンとオフの切り替えが上手になり、彼と会う時間も上手に確保できるようになります。

2.仕事と恋愛はきっちり切り分ける

両立が苦手な人は、仕事中にデートのことを考えてしまったり、デート中に仕事の話をしたりして、結局どちらにも全力投球できないということになりがちです。

そうならないためには、仕事の時間中は仕事に集中します。

彼にも、勤務時間中は、急ぎの用件でない限り、LINEもメールも返信しないと伝えておくとよいでしょう。

そして、デートの時には仕事の話をしないことです。

まして、仕事の愚痴など、もってのほかです。

例えば、あなたが仕事でミスをして落ち込んでいる時に、彼の方から「相談に乗るよ」と水を向けられたならまだしも、「ちょっと聞いてよ、課長ったらひどいのよ!」などと不平不満を漏らさないことです。

どちらも大事にしたいなら、その瞬間は一つのことに集中しましょう。

3.どうやって仕事を効率化させるかがカギ

平日でもデートの時間を確保するためには、どうやったら定時で帰れるのか?ということを真剣に考えてください。

残業ありきで仕事をしてはいけません。

徹底的に無駄を省き、細かく時間管理をしてみてください。

常に「この仕事は○時までに終わらせる」など時間を意識して、目安を立てて仕事を進めることが大切です。

なんとなく仕事をしているといつまでも終わらないので、強い意志を持って仕事に取り組んでみましょう。

4.残業が多すぎる会社なら転職も視野に入れて

そうはいっても、個人ができることには限度があります。

明らかに、終わらない量の仕事が割り振られており、上司に相談しても何も変わらないというのであれば、転職を考えた方が良いでしょう。

そこで働き続けた場合、結婚や出産にどのような影響があるのか、ということも考えておかなくてはならないからです。

このままその会社で働き続ける未来が見えないのなら、結婚する前に、条件の良い会社に移ることをおすすめします。

5.忙しくて会えなくても連絡をマメにする

本当に仕事が忙しくて、デートの時間が全く取れないということはあるでしょう。

しかし、そんな時でもメールやLINEを打つ時間くらいはあるはずです。

時間によっては、電話をしてもいいでしょう。

特に用事がなくても、

  • 次のデートはこんなところに行かない?
  • こんなお店で食事がしたい
  • この間、こんな面白いことがあったよ

など、短くても楽しい会話はできると思います。

大事なのは、会う回数ではなく、コミュニケーションをまめに取ることです。

仕事と恋愛に対する価値観がなるべく近い人を探すことが何より大事

仕事と恋愛に対する価値観がなるべく近い人を探すことが何より大事

仕事と恋愛を両立させるには、自分のバランス感覚も大事ですが、それ以前に、彼の価値観と自分の価値観が一致していることが大切です。

  • 私は何歳までに結婚したいのか
  • 子供は欲しいのか
  • 仕事はどのくらい頑張りたいのか

女性の場合、子供が欲しいなら、年齢に制限があります。

出産を見据えて結婚も考えなくてはなりませんので、そうなると、上記のようなことを考える必要があります。

例えば、あなたが仕事を頑張りたい!と思っても、女性は仕事はそこそこでいいのでは?と思っている彼とは、きっとうまくいかなくなるでしょう。

仕事を頑張るあなたを応援してくれる人、結婚に関しても価値観が同じ人でないと両立は難しくなりますので、早いうちに価値観のすり合わせをしておくことをおすすめします。

まとめ:仕事と恋愛の両立はできる!どっちも楽しんで!

まとめ:仕事と恋愛の両立はできる!どっちも楽しんで!

仕事と恋愛を両立させるには、バランスが大切です。

どちらか一方にのめり込むことなく、上手に切り替えをしていきましょう。

日中は仕事に集中し、効率的に片付けるようにします。

そして会社を一歩出たら仕事のことは忘れて、デートを楽しみましょう。

仕事を頑張りたい人は、その頑張りを応援してくれるような人が理想です。

自分一人で恋愛はできないので、仕事や人生の価値観がなるべく近い人を探すことも、仕事と恋愛を両立させるためのカギとなります。

この記事の監修

一般社団法人 Mission Leaders Academy Japan 代表理事
堀内 博文

1990年、高知県生まれ。
若手起業家、または起業を目指す 20 代を中心に、ビジネスでの結果を約束する Result Business Producer として活躍していたが、『自分の命の使い道』を『人を目覚めさせ本来の在るべき真の姿に導くこと』と定め、現在は一般社団法人 Mission Leaders Academy Japan 代表理事としてさらに活動の場を大きくしている。

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